Sudah Terbukti! Pria Jepang Ini Mengaku Hanya Menghabiskan Waktu 30 Menit untuk Tidur Setiap Harinya

Daisuke Hori, seorang pria berusia 36 tahun dari Jepang, telah menghabiskan beberapa tahun terakhir untuk melatih pikiran dan tubuhnya agar berfungsi dengan tidur sesedikit mungkin. 

Dia mengaku hanya tidur 30 menit sehari dan tidak merasa lelah sama sekali.

Dia mengklaim telah menurunkan waktu tidur hariannya dari sekitar 8 jam sehari menjadi hanya 30 menit, tanpa menderita efek samping parah yang terkait dengan kurang tidur. 

Dia adalah ketua dari "Asosiasi Tidur Pendek Jepang" dan sekarang mengajari orang lain cara mengurangi waktu tidur harian mereka sehingga mereka dapat lebih menikmati hidup.

Daisuke Hori baru-baru ini tampil di acara TV Jepang yang populer, di mana dia berbicara tentang jadwal tidurnya yang kontroversial. 

Rupanya, dia selalu merasa bahwa waktu kerja 16 jam tidak cukup untuk melakukan semua hal yang dia inginkan setiap hari. 

Pada satu titik ia mulai meneliti dan bereksperimen dengan menurunkan rutinitas tidur hariannya, dan selama beberapa tahun berhasil mengubah dari 8 jam menjadi hanya setengah jam tidur, sambil tetap sehat dan energik.

Karena tidur 30 menit hampir tidak terdengar berkelanjutan dalam jangka waktu yang lama, produser acara TV menantang Hori untuk menampilkan rutinitas hariannya di depan kamera selama tiga hari. 

Dia menerima kru TV mengikutinya berkeliling dan berhasil bertahan hanya dengan 30 menit tidur, kadang-kadang bahkan kurang dari itu, sehari.

Pada hari pertama, Daisuke bangun jam 8 pagi. 

Dia pertama kali pergi ke gym, kemudian membaca buku, menulis beberapa artikel untuk kolom mingguan, bermain video game, dan kemudian pergi keluar untuk bertemu dengan beberapa teman untuk makan malam. 

Setelah makan, dia membuat beberapa klip video pendek tentang rutinitas tidur, untuk saluran YouTube-nya. 

Setelah rekaman, dia makan lagi, melakukan beberapa pekerjaan di sekitar rumah, dan mengobrol dengan orang-orang secara online.

Sekitar jam 2 pagi, akhirnya tiba waktunya untuk tidur, hanya dia yang tidur sekitar 26 menit sebelum bangun bahkan tanpa memerlukan jam alarm. 

Dia berpakaian dan pergi berselancar dengan beberapa teman di tengah malam, sebelum pergi ke gym dan akhirnya kembali ke rumah.

Selama tes tiga hari, Daisuke Hori menghabiskan malamnya dengan bermain video game dan mahjong, berselancar dan bergaul dengan teman-teman, yang lucunya, semuanya tidur sebentar. 

Mereka semua berlatih bersama untuk mempersingkat rutinitas harian mereka, sehingga mereka dapat menikmati lebih banyak waktu berkualitas bersama.

Pemirsa sangat ingin tahu bagaimana pria berusia 36 tahun itu berhasil melawan kantuk setelah makan, karena kebanyakan orang berjuang untuk melawan rasa kantuk yang disebabkan oleh lonjakan insulin. 

Hori mengaku memang sempat mengantuk, namun tetap mengonsumsi kafein agar tidak tertidur hingga kadar insulin kembali normal.

Bahkan setelah menampilkan rutinitas tidurnya yang tidak biasa di televisi nasional, banyak yang masih tidak yakin bahwa dia hanya tidur 30 menit sehari selama 12 tahun terakhir. 

Dia memang menyebutkan bahwa dia memperpendek periode tidur hariannya secara bertahap selama bertahun-tahun, tapi tetap saja, itu sulit dipercaya.